Compañeros, como todos los años por estas fechas os propongo realizar una ruta de entrenamiento-test con puertos de entidad similar a los que os encontraréis a las marchas a las que tenéis pensado asistir.

Tras los Ancares y la frustrada visita a Cantabria, esta vez es turno de Ponferrada, con una ruta que copiaremos de una dura marcha celebrada allí hace un par de años. Son poco más de 140 kilómetros, con las ascensiones a Pena Trevinca, Peña Aguda y Llano de las Ovejas. Ahí os va el perfil...

Aquí os dejo también los enlaces a los perfiles pormenorizados de los puertos de dicho recorrido.
COLLADA TREVINCA-EL SESTIL
PEÑA AGUDA-LLANO DE LAS OVEJAS

La fecha que teníamos pensada era el sábado 23 de mayo y la fijaremos y confirmaremos más adelante en función de la evolución meteorológica. En principio estamos convocados José Luis y Lois. ¿Hay alguien más interesado? ¿Qué os parece?

man

11/05/2009, 16:05

Cámbiala para el 30 de Mayo y cuenta conmigo... el 23 tengo una "misión imposible" que afrontar...

Lois

11/05/2009, 22:12

Ya lo habíamos pensado, pero no creo que sea lo más idóneo hacer esta ruta siete días antes del Soplao!!!

man

12/05/2009, 09:14

Pues se ve que tengo que ponerme al día con lo de la preparación, porque yo había pensado justamente lo contrario, y me parecía una buena manera de preparar el Soplao:
23/05: Brevet 400 (fondo)
30/05: Montaña Ponferrada (fuerza)
06/06: Soplao (todo)

...se admiten sugerencias...

Lois

12/05/2009, 13:46

Tengo entendido que para asimilar el entrenamiento de cara a un objetivo hay que dejar pasar entre una y dos semanas de descanso o de descanso activo...

Lois

17/07/2009, 00:59
Editado: 17/07/2009, 01:05

¿VAMOS A PONFERRADA ESTE DOMINGO?
Parece que pronostican un tiempo fabuloso para El Bierzo, Valdeorras y La Cabrera a lo largo de este domingo. Para aquí no dan tan bueno. ¿Os parece bien retomar este tema y lanzarnos a la aventura de Peña Trevinca y El Morredero? Yo podría intentar salir prontito el sábado, bien para dormir en Ponferrada, bien para meterme en cama pronto para arrancar a primerísima hora. ¿Como lo veis? ¿Man? ¿JL? ¿Emilio? ¿Ferreiro? ¿Los demás?

man

17/07/2009, 08:30

A mi me resulta un poco precipitado.
Casi imposible la opción de dormir el sábado en Ponferrada.
Posibilidades para la escapada madrugadora del Domingo.

miliblan

17/07/2009, 11:23

Yo tengo huéspedes en casa.